本日は「毛穴の黒ずみ」についてお届けいたします。
毛穴の黒ずみは、なかなか改善しにくいお悩みの１つ。
実は、誤った“落とし方”や“保湿方法”が、却って症状を悪化させているケースも少なくありません。
【毛穴の黒ずみの原因】
① 皮脂や角質の詰まり
② 摩擦による刺激
③ メイク汚れの落とし残し
④ 肌の乾燥
⑤ ターンオーバーの乱れ
【オススメの対策】
① 皮脂・角質を溜め込まない洗顔習慣
毛穴の黒ずみは、皮脂や古い角質が酸化することで目立ちやすくなります。
洗顔は朝晩2回、ホットタオルなどを使用し、毛穴の奥の汚れを優しく落としましょう。
② 摩擦を避ける
顔を擦るように洗うと、肌の刺激となり毛穴トラブルに繋がります。
摩擦を与えないように心がけ、タオルで拭く時もゴシゴシ擦らないように気をつけましょう。
③ クレンジングの見直し
メイク汚れが毛穴に残ると、黒ずみの原因になります。
クレンジングはたっぷり使い、ポイントメイクは専用リムーバーなどを使用し、丁寧にオフする事がお勧めです。
④ 十分な保湿
肌が乾燥すると毛穴が開き、汚れが詰まりやすくなります。
洗顔後は化粧水でしっかり水分補給をし、乳液やクリームでフタをして潤いをキープしましょう。
⑤ 生活習慣を整えてターンオーバーを促す
十分な睡眠とバランスの良い食事を心がけましょう。
＊毛穴ケアにおすすめの栄養素
ビタミンC（皮脂分泌の抑制／毛穴の引き締め）
→ レモン、キウイ、ブロッコリー、パプリカ など
亜鉛（ターンオーバーの正常化）
→ 牡蠣、赤身肉、ナッツ類 など
以上、ご紹介したように
「毛穴の黒ずみ」の改善には
正しいお手入れとターンオーバーを促すケアが大切！
更に、毛穴の黒ずみや詰まりを解消したい方に
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