本日は「歯周病の予防ケア」についてお届けいたします。
歯周病は自覚症状が少ないまま進行しやすく、気付いた時には深刻な状態に至っていることも…
将来にわたり健康な歯と歯茎を保つために、毎日のケアで意識したいポイントをご紹介します！
【歯周病の原因】
① 歯垢・プラークの蓄積
② 不十分な口腔ケア
③ 糖分の過剰摂取
④ 喫煙
⑤ 栄養バランスの乱れ
【オススメの予防対策】
① 丁寧な歯磨き
1日3回、食後を目安に、歯と歯茎の境目を意識しながら丁寧に磨きましょう。
歯ブラシは柔らかめを選び、力を入れすぎないことがポイントです。
② 歯間ブラシの使用
歯ブラシで届きにくい歯と歯の間には、汚れが残りがちです。
デンタルフロスや歯間ブラシを併用することで、歯周病予防の効果が高まります。
③ 糖分を控える
糖分の摂りすぎは、口腔内の細菌を増やす原因になります。
糖尿病と歯周病は相互に悪影響を及ぼすことが分かっており、血糖コントロールは歯周病予防に効果的です。
④ 煙草を控える
喫煙は歯茎の血流を悪くし、炎症に気づきにくくなる特徴があります。
免疫力の低下にもつながるため、歯周病のリスクを高めてしまいます。
⑤ ビタミンCを摂取
ビタミンCは歯茎の健康維持に欠かせない栄養素です。
積極的に取り入れることで、歯茎の回復力サポートが期待できます。
ビタミンCを多く含む食品
→アセロラ、パプリカ、キウイ、ブロッコリー、柑橘類 など
以上、ご紹介したように
「歯周病」の予防には
毎日のケアと生活習慣の改善が大切！
更に…歯周病を防いで歯を健康に保ちたい方へ
↓↓↓
*****************************************
B.B salon ホワイトニングのご紹介
*****************************************
歯と歯茎の健康を目指す方へ
お役立ていただきたいのが、
当店のセルフホワイトニング！
——-
当店の「ホワイトニング」は、歯の黄ばみや着色を除去するだけでなく、殺菌、抗菌作用があり、歯周病予防に効果的です。
ジェルの成分も歯と歯茎に優しく、しみたり痛みが出ることもありません。
美白効果と共に、歯周病予防や虫歯予防、口臭対策にも効果的なので、気になる方は是非ご体験くださいませ(*^^*)
当サロンでは、スタッフがしっかりサポートをいたしますので、ぜひお気軽にご体験ください(*^^*)
✨初回体験予約はこちらから
