― いつまでも自分の足で歩ける私でいるために ―
前回のコラムでは、
「人生は、何歳からでも流れを変えられる」ということについて、私自身のこれまでの歩みを重ねながら書きました。
では、これからも新しいことに挑戦し、自分らしく人生を楽しんでいくために、大切なことは何だろう。
そう考えたとき、私が大切にしたいと思うことの一つが、
「いつまでも、自分の足で歩けること」です。
歩くことは、あまりにも日常的で、元気なうちは特別なことだとは感じないかもしれません。
駅まで歩く。
買い物に出かける。
友人と食事に行く。
旅先で街を散策する。
美しい景色を見に行く。
けれど、こうして考えてみると、
「行きたい場所へ、自分の足で行ける」
ということは、人生を楽しむための、とても大切なことなのだと気付きます。
これから先も、旅行を楽しみたい。
家族や友人に会いに行きたい。
好きな場所へ出かけたい。
新しい景色にも出会いたい。
そして、何歳になっても「やってみたい」と思ったことに、軽やかに一歩を踏み出せる自分でいたい。
そのためにも、肌や外見を整えるのと同じように、これからの自分のために、身体そのものを整えることも大切にしたいと思っています。
「まだ大丈夫」な今だからこそ
身体の変化は、ある日突然始まるものではありません。
以前より疲れやすくなったり、階段を上るのが少し億劫になったり、長く歩いた翌日に疲れが残ったり。
年齢を重ねる中で、そんな小さな変化を感じることもあります。
だからといって、何か特別なことを始めなければならないわけではありません。
少し多めに歩いてみる。
階段を使ってみる。
姿勢を意識してみる。
ストレッチをする。
身体を休ませる時間をつくる。
大切なのは、頑張りすぎることではなく、今の自分の身体に目を向けること。
そんな小さな積み重ねが、これからの身体につながっていくのではないでしょうか。
B.B salonが「身体を整えること」を大切にしている理由
B.B salonは、美容だけのためのサロンではありません。
私たちが目指しているのは、
健やかに、美しく、そして自分らしく、これからの人生を楽しんでいただくこと。
そのため、フェイシャルなど外見を整えるメニューだけではなく、身体のコンディションを整えるためのメニューもご用意しています。
その一つが、マグウェーブです。
寝た状態、もしくは座った状態で受けられるメニューで、普段なかなか意識しにくい身体の部位にもアプローチしていきます。
忙しくて運動の時間をなかなか取れない方や、これから先も健やかな身体を保つことを意識し始めた方にも、身体のメンテナンスを考えるきっかけとして取り入れていただいています。
もちろん、サロンでのケアだけですべてが整うわけではありません。
歩くこと、身体を動かすこと、食事や休息を大切にすること。
そんな日々の習慣とともに、サロンで過ごす時間も、自分の身体に目を向け、大切にする時間の一つになればと考えています。
身体を整えることは、これからを楽しむための布石
身体を整えることは、「老いないため」だけにするものではないと思っています。
むしろ、
これから何をしたいか。
どこへ行きたいか。
誰に会いたいか。
その願いを叶えるために、今の身体を大切にする。
そんな考え方があってもいいのではないでしょうか。
10年後も、20年後も。
行きたい場所へ行き、
会いたい人に会い、
見たい景色を見に行く。
そして、まだ知らない場所にも出かけていく。
そのために、今日の自分の身体を少しだけ大切にしてみる。
それもまた、
「健やかに、自分らしく年齢を重ねる」ことの一つなのだと思います。
今日の問い
「10年後、あなたはどこを歩いていたいですか？」
旅先の街でしょうか。
大好きな人と歩く道でしょうか。
それとも、まだ行ったことのない場所でしょうか。
少しだけ、未来の自分を思い浮かべてみてください。
そして、その未来の自分のために、
今日ひとつだけ「身体のためにできること」を始めてみませんか。
B.B salonでは、健やかな身体づくりをサポートするメニューをご用意しています。
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